老师嘉许的看着东回答:“你说的没错，可是你有没有想过，这些反应都是在无意识之中日积月累养成的习惯。而且对你而言，它们并不是最好的、有意识的选择，但是你还是选择焦虑了，虽然你的焦虑并不能让你现在去准备会议内容。”
当那些外在的境遇被摆平之后，就再也不会烦恼了吗?外境确实引起烦恼，但是我们要讨论的是去除烦恼，而不是聚焦在引发烦恼的原因上，因为引发烦恼的原因永远也解决不完。
《遇见未知的自己》这部书比较很适合 职场人士阅读，当你为工作和生活感到疲倦的时候，当你的人生正在 不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它也许会为你揭开很 多心结，让你做一个轻松快乐的自己。 《遇见未知的自己》这本书是以一个都市白领女性为主角，借由我们都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界。
16岁是一个探索自我、寻找方向的年纪，当感到迷茫时，可以通过阅读一些书籍来帮助自己思考和成长。以下是一些推荐：《你想活出怎样的人生》：通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。
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