昨天和孩子爸吵架，有点凶的那种，我尝试用了观察自己的方法，虽然用的不是很熟练，真真切切有用，不像以前吵完架会很久不能平静，期望别人来安慰自己。这次我告诉自己有什么样的负面情绪了，接纳它和它共存，告诉自己“我永远爱你，支持你。”“别怕，我会一直守护你”，自己的左手紧握右手，仿佛一个老朋友在握着你，就这么躺着，心里平静许多。
著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。
不要活在别人的眼，要活在自己的心里，冷艳嘲笑当作鼓励，不用盲目的攀比，不要活在别人的嘴里，在乎你的人没几斤。人的命运掌握在自己，不要去抱怨，继续努力做你自己，好的都在路上。永远不要被别人的眼光与嘲笑打败，做自己，成功就是做自己，如果世间无神渡你，那就双手合十，做自己的神。
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