享受一个人独处的夜晚，是按下温暖柔和的黄色调灯光，是伴随着音乐收拾屋子，是看着照片墙勾起回忆想起每一张照片背后的故事。可能真是年纪大了超级享受一个人吃饭一个人逛超市开始享受与自己独处。现在已经学会充分享受夜晚一个人独处的时光，偶尔会虚度光阴在不重要的事上，但已经不会陷入太多自责焦虑的情绪，反而是学会及时止损更专心做有意义的事。
追剧的时候，可以尝试配上一些小零食，增加观影的乐趣，同时也可以避免剧情紧张时的紧张情绪，更好地享受剧情的发展。追剧的过程中，可以和朋友或者家人分享自己的观影心得，一起讨论剧情和角色，增加交流和互动的乐趣。在家追剧还可以随时暂停和回放，不用担心错过任何精彩的部分，可以自由掌控观影进度，更好地理解剧情。
在家宅着，无聊地看着窗外的天空，感觉自己就像个囚犯。但是，我发现，即便是在家宅着，幽默也可以带来生活的乐趣。比如，在与家人聊天时，我会开玩笑说自己已经“练成了一项超能力——宅”。或者在摆弄厨房时，我会调侃自己“成为了一名厨房小当家”。幽默的表达可以化解无聊的气氛，调节彼此的情绪，让在家宅着的日子变得更加有趣。
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